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コエンザイムQ10は何に効く?

いろんなサプリメントが発売されている中で、需要も知名度が高いサプリメントもあります。
そんなサプリメントの一つとして、コエンザイムQ10があげられます。

コエンザイムQ10は今健康食品だけでなく、化粧品などにも配合されています。
なのでいろんなところで見かけることが多いです。

これだけ多くの商品に使用されるということは、多くの効果があるといえます。
実際コエンザイムQ10には、どのような効果があるのでしょうか。

コエンザイムQ10は、体内細胞のほとんどに含まれているミトコンドリアの中に補酵素として活躍しています。
なので体中にコエンザイムQ10は存在し、いろんな働きをしてくれます。

コエンザイムQ10の効果として最も魅力的なものは、抗酸化作用が強いということです。
私たちは呼吸をする際に酸素を取り込みます。
この酸素を分解する際に活性酸素を生み出します。
この活性酸素は蓄積されると、細胞の酸化を招き正常な働きができなくなってしまいます。
細胞の酸化が、老化や病気の原因につながってしまいます。

また活性酸素を生み出してしまう要因としてストレスや紫外線、喫煙など様々な要因があげられます。
なので私たちの日常生活では活性酸素がとても溜まりやすい環境の人が多いといえます。

この酸化を防止してくれるのが、コエンザイムQ10に含まれる抗酸化作用です。
抗酸化作用はアンチエイジングの効果http://www.altonjohn.com/rou.htmlがあることが注目されています。

そしてもう一つの効果として、コエンザイムQ10は炭水化物や脂肪などをエネルギーに変える働きがあります。
疲れやすい体の人には、活性酸素が蓄積されている場合が多いです。
抗酸化作用を利用して活性酸素を取り除きつつ、新たなエネルギーを生み出してくれます。
なので疲労回復の効果を期待できます。

また体内に蓄積している脂肪を分解してエネルギーに変えてくれるため、ダイエット効果が期待できます。
コエンザイムQ10は血行を促進する働きがあり、中でも足の血流を良くしてくれます。
足のむくみにもコエンザイムQ10は作用しますから、むくみにより太っている人にも効果的です。

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